Dictionarul de Psihologie defineste fericirea drept "o stare deosebita de implinire a ceva ce s-a realizat si a provocat un succes neasteptat sau mult asteptat sau asteptat tensionat. Se manifesta ca o stare euforica incarcata de trairi intense ce nu numai ca provoaca un fel de traire recuperatorie puternica, ci si o energizare, o stare de receptivitate si toleranta, cresterea dorintei de a face ca si altii sa fie fericiti."
Ce putem face daca vrem sa fim fericiti?
- Sa luam decizia de a fi fericiti si sa facem ceva in acest sens, sa nu ramanem in pozitia spectatorului impartial.
- Sa depunem eforturi, sa nu dam inapoi in fata oricarui lucru dificil; fericirea se cultiva si se construieste in timp, putin cate putin.
- Sa savuram toate formele de fericire: fericirea ca traim, ca avem cele necesare traiului, ca apartinem unei familii, colectivitati si ca putem face multe activitati.
- Sa nu ne lasam prada mahnirii, oferindu-ne mici momente de fericire si detasare, cat mai des posibil.
- Sa facem din fericire un scop, nu o obsesie.
- Sa" gradinarim" fericirea, pentru ca ea presupune eforturi si timp, fara sa simtim dezamagirea daca ea nu apare imediat.
- Sa cultivam o constiinta a fericirii, sa tinem ochii deschisi spre ea.
- Sa nu acceptam nici o fericire care se castiga in detrimentul celor mai multi.
- Sa fim optimisti, sa presupunem in fata incertitudinii ca exista o solutie favorabila si sa actionam pentru a o pune in practica.
- Sa-i observam pe oamenii fericiti si sa invatam de la ei cum sa ne comportam.
- Sa fim fericiti cand totul merge bine si sa sa nu ratam nici un moment in care putem fi fericiti.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu